Frutto della passione

Frutto della passione

97 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 97 kcal
Proteine 2.2g
Carboidrati 23.4g
Grassi totali 0.7g
Fibre 10.4g

Vitamine e minerali

Folato 14mcg
Licopene 0mcg
Potassio 348mg
Vitamina C 30mg

Descrizione

Il frutto della passione, noto anche come maracuja, è un frutto tropicale originario del Sud America, in particolare di regioni come Brasile, Colombia, Perù e Paraguay. Questo frutto si caratterizza per le sue dimensioni piccole o medie, con una buccia dura e rugosa che può variare di colore dal giallo brillante al viola intenso. All'interno, il frutto della passione contiene una polpa succosa, aromatica e leggermente acida, ricca di piccoli semi commestibili che donano una texture croccante.

Il frutto della passione è molto apprezzato in cucina per il suo sapore unico e rinfrescante, ideale per preparare succhi, dolci, salse e condimenti, oltre che per aggiungere un tocco esotico a diverse ricette dolci e salate.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il frutto della passione è un'ottima fonte di vitamina C, antiossidanti e fibre alimentari. Inoltre, contiene vitamine A e del complesso B, e minerali come potassio e ferro, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e favorire la salute cardiovascolare.

A seconda del paese, il frutto della passione può essere noto con altri nomi, come granadilla in alcuni paesi centroamericani, o semplicemente maracuja. In Messico e in alcune regioni dell'America centrale è chiamato anche chinola.