Fichi neri mission

Fichi neri mission

74 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 74 kcal
Proteine 0.75g
Carboidrati 19g
Zuccheri 16g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.9g

Vitamine e minerali

Folato 6mcg
Potassio 232mg
Vitamina C 2mg

Descrizione

I fichi neri Mission sono una varietà di fico caratterizzata dalla buccia scura, quasi nera, e dalla polpa dolce e succosa dai toni rossastri. Questo frutto è molto apprezzato in cucina per il suo sapore intenso e la sua texture morbida, ideale da consumare fresco, nei dessert, nelle insalate o in preparazioni con carni e formaggi.

L'origine dei fichi Mission risale all'epoca coloniale in California, negli Stati Uniti, dove furono introdotti dai missionari spagnoli nel XVIII secolo. Da allora, la loro coltivazione si è diffusa in varie regioni dal clima caldo e temperato.

Tra le loro proprietà spiccano l'alto contenuto di fibre, antiossidanti, vitamine (soprattutto vitamina A e C) e minerali come calcio e potassio. I fichi neri Mission aiutano a migliorare la digestione, rafforzano il sistema immunitario e forniscono energia naturale.

Nei paesi latinoamericani, i fichi possono avere nomi diversi a seconda della regione. Alcuni sinonimi o termini correlati includono: higo negro, higo morado e, in alcuni luoghi, semplicemente higo, differenziati per colore o varietà quando necessario.

In sintesi, i fichi neri Mission sono un ingrediente versatile e nutriente che aggiunge un tocco dolce ed elegante a qualsiasi ricetta.