Ciliegie verdi

Ciliegie verdi

32 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 32 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 8g
Zuccheri 6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.6g

Vitamine e minerali

Folato 4mcg
Potassio 222mg
Vitamina C 7mg

Descrizione

Le ciliegie verdi sono i frutti immaturi del ciliegio, caratterizzati da una consistenza soda e da un sapore intenso e acido, molto diverso dalla dolcezza delle ciliegie mature. Il loro colore varia dal verde brillante al verde-giallastro, e vengono utilizzate principalmente in preparazioni culinarie dove si desidera un tocco rinfrescante e acidulo, come in marmellate, salse, sottaceti o dolci.

L'origine delle ciliegie verdi è la stessa delle ciliegie mature, provenienti principalmente dalle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, come l'Europa, gli Stati Uniti e alcune parti dell'Asia. Tuttavia, il loro utilizzo specifico in gastronomia è spesso più legato alla cucina tradizionale e artigianale.

Per quanto riguarda le loro proprietà, le ciliegie verdi contengono un'alta concentrazione di vitamina C e antiossidanti, oltre a essere povere di calorie, il che le rende un ingrediente salutare per esaltare il sapore di diversi piatti.

In America Latina, le ciliegie verdi possono essere conosciute anche come guindas verdes o semplicemente ciliegie immaturi, anche se questi termini possono variare a seconda della regione.