Ciliegie essiccate
333 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 333 kcal |
| Proteine | 2.0g |
| Carboidrati | 82g |
| Zuccheri | 65g |
| Grassi totali | 0.5g |
| Fibre | 7.3g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le ciliegie essiccate sono il frutto disidratato della ciliegia fresca, un piccolo frutto rosso che proviene dal ciliegio (Prunus avium). Questo processo di essiccazione concentra il loro sapore dolce e leggermente acido, offrendo una consistenza morbida e un'intensa esplosione di gusto in diverse preparazioni culinarie.
L'origine delle ciliegie risale alle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, e paesi come gli Stati Uniti, la Turchia e il Cile sono particolarmente apprezzati e attualmente si distinguono nella produzione sia di ciliegie fresche che essiccate.
Le ciliegie essiccate sono un'eccellente fonte di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e la vitamina A) e minerali (potassio e ferro). Inoltre, apportano fibre alimentari che favoriscono la digestione. In cucina vengono comunemente utilizzate nei dolci, nel pane, nelle insalate e in piatti sia dolci che salati, aggiungendo un tocco naturale di dolcezza e colore.
Per quanto riguarda i singenomi in spagnolo latinoamericano, le ciliegie essiccate possono essere note anche come cerezas deshidratadas o picotas secas (sebbene "picotas" sia un termine più regionale). A seconda del paese, alcuni le chiamano semplicemente cereza pasa.