Ciliegie dolci scure surgelate

Ciliegie dolci scure surgelate

50 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 50 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 12g
Zuccheri 8g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 4mcg
Licopene 0mcg
Potassio 222mg
Vitamina C 7mg

Descrizione

Le ciliegie dolci surgelate sono frutti piccoli e rotondi dal colore rosso intenso, quasi nero, caratterizzati dal loro sapore dolce e succoso. Queste ciliegie sono ideali per l'uso in un'ampia varietà di ricette, dai dolci come crostate, torte e gelati, ai frullati e alle salse per piatti salati.

L'origine delle ciliegie dolci risale alle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, in particolare in paesi come gli Stati Uniti (principalmente negli stati come Washington e Michigan), la Turchia e il Cile. Il surgelamento consente di preservarne la freschezza e il sapore durante tutto l'anno, facilitandone l'uso al di fuori della loro stagione naturale.

Tra le loro proprietà, spicca il contenuto di antiossidanti, vitamine A e C, nonché di fibra alimentare. Sono una buona fonte di melatonina naturale, che può aiutare a regolare il sonno, e possiedono proprietà antinfiammatorie.

In diversi paesi dell'America Latina, le ciliegie possono essere conosciute con sinonimi come guindas (Cile, Argentina), anche se in alcuni luoghi questo termine viene utilizzato più per le varietà acide. Tuttavia, in ambito culinario, è preferibile il semplice termine "ciliegie" per riferirsi a questo frutto, in particolare alla versione dolce surgelata.