Buccia di anguria

Buccia di anguria

20 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 20 kcal
Proteine 0.6g
Carboidrati 4.5g
Grassi totali 0.2g
Fibre 0.4g

Vitamine e minerali

Folato 3mcg
Licopene 15mcg
Potassio 112mg
Vitamina C 8mg

Descrizione

La buccia dell'anguria si riferisce alla parte esterna e commestibile dell'anguria, che spesso viene scartata ma è utilizzata come ingrediente versatile in diverse culture culinarie. La buccia è lo strato verde e resistente che protegge la polpa rossa e succosa all'interno dell'anguria.

Originaria dell'Africa, l'anguria è un frutto ampiamente coltivato nelle regioni calde di tutto il mondo. La buccia, in particolare la parte bianca vicina alla polpa, è ricca di fibre, povera di calorie e contiene antiossidanti, vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali come potassio e magnesio.

In gastronomia, la buccia dell'anguria viene utilizzata per preparare sottaceti, marmellate, chutney, o persino in saltati in padella e stufati, donando una consistenza croccante e un sapore leggero e rinfrescante. È una risorsa ideale per sfruttare al meglio il frutto e ridurre gli sprechi.

In diverse regioni dell'America Latina, la buccia dell'anguria è conosciuta anche come scorza di anguria o semplicemente crosta.