Arilli di melagrana

Arilli di melagrana

83 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 83 kcal
Proteine 1.7g
Carboidrati 19g
Zuccheri 13.7g
Grassi totali 1.2g
Fibre 4g

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 38mcg
Ferro 0.3mg
Licopene 0mcg
Potassio 236mg
Vitamina C 10.2mg

Descrizione

I chicchi di melograno sono i piccoli semini rossi e succosi presenti all'interno del frutto del melograno. Questi chicchi si distinguono per il loro sapore dolce e acidulo, rinfrescante, e per la loro texture croccante, che aggiunge colore e un tocco speciale a diverse ricette culinarie.

Origine: il melograno è originario della regione comprendente l'area mediterranea, il Medio Oriente e il nord dell'India. Oggi viene coltivato in molte parti del mondo, soprattutto nei climi temperati e subtropicali.

Proprietà: i chicchi di melograno sono un'ottima fonte di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e la vitamina K), fibre e minerali. Inoltre, offrono benefici antinfiammatori e aiutano a migliorare la salute cardiovascolare. Il loro sapore unico e il loro valore nutrizionale li rendono un ingrediente ideale per insalate, dolci, salse e bevande.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: nei diversi paesi dell'America Latina, i chicchi di melograno possono essere noti semplicemente come semillas de granada (semi di melograno) o granillo de granada. In alcuni posti vengono chiamati anche pepitas de granada, sebbene questo termine possa variare a seconda della regione.