Arance amare

Arance amare

47 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 47 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 12g
Zuccheri 9g
Grassi totali 0.2g
Fibre 2.3g

Vitamine e minerali

Folato 30mcg
Licopene 0mcg
Potassio 180mg
Vitamina C 49mg

Descrizione

L'arancia amara, nota anche come arancia selvatica o arancia di Siviglia, è un agrume caratterizzato dal suo sapore intensamente acido e leggermente amaro. A differenza delle comuni arance dolci, la sua polpa non è altrettanto succosa o dolce, ma la sua buccia è particolarmente aromatica, il che la rende molto apprezzata in cucina e in pasticceria.

Questo frutto proviene originariamente dal Sud-Est asiatico, anche se la sua coltivazione e il suo uso si diffusero nella regione mediterranea, in particolare in Spagna, da cui deriva il nome "arancia di Siviglia". In America Latina, le arance amare possono essere chiamate anche arance aspre o semplicemente arance da marmellata, poiché vengono utilizzate principalmente per preparare marmellate, liquori (come il famoso curaçao o triple sec) e alcuni piatti che richiedono una nota agrumata più intensa.

Dal punto di vista nutrizionale, l'arancia amara fornisce vitamina C, antiossidanti e composti flavonoidi che aiutano a migliorare la digestione e possiedono proprietà antinfiammatorie. Tuttavia, il suo principale valore in cucina è la buccia, ricca di oli essenziali, utilizzata grattugiata o a strisce per infondere sapore in dolci, salse e bevande.

In sintesi, le arance amare sono un ingrediente fondamentale per chi desidera aggiungere un sapore agrumato complesso e distintivo alle proprie ricette, ideali per preparazioni tradizionali come marmellate artigianali, adobo, marinate e alcuni cocktail.