Zucca Buttercup

Zucca Buttercup

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 10g
Grassi totali 0.1g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 30mcg
Potassio 340mg
Vitamina A 11000IU
Vitamina C 21mg

Descrizione

La zucca Buttercup è una varietà di zucca invernale riconoscibile per la sua caratteristica forma, che ricorda un fiore con un "bottone" o una protuberanza all'estremità. La sua buccia è dura e spessa, di colore verde scuro con macchie gialle, e la sua polpa è di un vivace colore arancione, dolce, dalla texture liscia e cremosa.

Originaria dell'America Centrale e ampiamente coltivata negli Stati Uniti e nei paesi dell'America Latina, la zucca Buttercup è apprezzata in cucina per la sua resistenza alla conservazione prolungata e per la sua versatilità in numerose ricette, dalle zuppe e le creme ai purè, dagli stufati ai piatti al forno.

Tra le sue proprietà nutrizionali spiccano l'elevato contenuto di vitamina A, antiossidanti e fibre, che la rendono un alimento consigliato per rafforzare il sistema immunitario e mantenere una buona digestione.

In America Latina, la zucca Buttercup è conosciuta anche con vari nomi a seconda della regione, come zucca turbante, zapallo turbante o semplicemente turban. Questi termini ne facilitano l'identificazione nelle ricette tradizionali o moderne che utilizzano questa specifica varietà.