Sedano biologico
16 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 16 kcal |
| Proteine | 0.7g |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri | 1.4g |
| Grassi totali | 0.2g |
| Fibre | 1.6g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il sedano biologico è un ortaggio dal gambo croccante e dal sapore fresco, leggermente dolce con una nota di anice, che lo rende ideale per un'ampia varietà di ricette culinarie. È una pianta originaria del Mediterraneo, dove viene coltivata fin dall'antichità sia per le sue proprietà medicinali sia per la sua versatilità in cucina.
Il sedano biologico si contraddistingue per essere coltivato senza l'uso di pesticidi o fertilizzanti chimici, garantendo un prodotto più naturale e rispettoso dell'ambiente. È ricco di fibre, vitamine A, C e K, e contiene anche minerali come potassio e folati, il che lo rende un ingrediente molto nutriente che apporta benefici per la salute cardiovascolare, la digestione e il sistema immunitario.
In gastronomia, il sedano biologico è frequentemente utilizzato in brodi, zuppe, insalate, stufati e succhi naturali, aggiungendo freschezza e un tocco aromatico distintivo. La sua texture croccante è apprezzata anche negli spuntini salutari.
In diversi paesi di lingua spagnola, il sedano può essere noto anche come sedano verde o semplicemente sedano. In alcune regioni dell'America Latina, sebbene meno comune, può avere nomi locali legati a varietà specifiche, ma "sedano" è il termine universalmente riconosciuto.