Zenzero fresco

Zenzero fresco

80 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 80 kcal
Proteine 1.8g
Carboidrati 18g
Grassi totali 0.8g
Fibre 2.0g

Vitamine e minerali

Folato 11mcg
Potassio 415mg
Vitamina C 5mg

Descrizione

Lo zenzero fresco è un rizoma aromatico e piccante ampiamente utilizzato nella cucina mondiale, soprattutto nelle preparazioni asiatiche, latinoamericane e mediorientali. Il suo sapore distintivo combina note agrumate e terrose con un tocco di piccantezza, rendendolo un ingrediente versatile sia per piatti salati che dolci.

Lo zenzero è originario del Sud-est asiatico e viene coltivato da migliaia di anni per i suoi molteplici usi culinari e medicinali. Viene utilizzato fresco, in polvere o come succo ed è essenziale in ricche che spaziano da zuppe, marinate e infusi a dolci e bevande.

Per quanto riguarda le sue proprietà, lo zenzero fresco è noto per i suoi benefici digestivi, antinfiammatori e antiossidanti. Inoltre, aggiunge un sapore vivace senza apportare grassi né molte calorie.

Nel mondo ispano-americano, lo zenzero fresco può essere indicato anche con sinonimi o termini regionali come "kion" (in Perù, Bolivia ed Ecuador) o semplicemente "ginger". Indipendentemente dal nome, il suo utilizzo nella cucina locale è molto apprezzato per donare un tocco speciale a diverse preparazioni.