Spicchio d'aglio
149 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 149 kcal |
| Proteine | 6.36g |
| Carboidrati | 33.06g |
| Zuccheri | 1g |
| Grassi totali | 0.5g |
| Fibre | 2.1g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Lo spicchio d'aglio è l'unità di base del bulbo della pianta Allium sativum, ampiamente utilizzato nelle cucine di tutto il mondo per il suo caratteristico sapore intenso e il suo aroma inconfondibile. Ogni spicchio è avvolto da una sottile buccia che viene rimossa prima di utilizzarlo in diverse preparazioni culinarie.
L'aglio è originario dell'Asia centrale e viene coltivato da migliaia di anni, diffondendosi rapidamente in Europa, America e altre regioni grazie alle sue proprietà sia culinarie che medicinali.
In cucina, lo spicchio d'aglio può essere usato crudo, tritato, schiacciato o arrostito per aggiungere sapore a salse, stufati, zuppe, carni, verdure e condimenti. Inoltre contiene composti solforati che, oltre a conferirgli il suo aroma caratteristico, offrono benefici per la salute come proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie.
In diverse regioni dell'America Latina, lo spicchio d'aglio è conosciuto anche come ajo, ajo entero (aglio intero) o semplicemente ajo individual (aglio singolo). Indipendentemente dal nome, il suo uso è fondamentale in molte ricette tradizionali, essendo un ingrediente di base della cucina latinoamericana.