Zenzero
80 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 80 kcal |
| Proteine | 1.8g |
| Carboidrati | 18g |
| Grassi totali | 0.8g |
| Fibre | 2g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Lo zenzero è una radice tuberosa ampiamente utilizzata come spezia nelle cucine di varie culture di tutto il mondo. Dal sapore piccante, leggermente dolce e molto aromatico, lo zenzero aggiunge un tocco di freschezza e calore sia ai piatti salati che a quelli dolci.
Le sue origini risalgono al Sud-est asiatico, in particolare a regioni come l'India e la Cina, dove viene coltivato e utilizzato da migliaia di anni, non solo in ambito gastronomico ma anche nella medicina tradizionale per i suoi molteplici benefici.
In cucina, lo zenzero può essere utilizzato fresco, in polvere, candito o sotto forma di pasta. È ideale per insaporire carni, pesci, zuppe, salse, infusi e dolci.
Tra le sue principali proprietà spiccano le sue capacità antinfiammatorie e digestive, oltre a essere un ottimo alleato per alleviare la nausea e migliorare la circolazione sanguigna.
In diversi paesi dell'America Latina, lo zenzero è conosciuto anche come "kion" (Perù, Bolivia), "jenjibre" (Messico), o semplicemente "ginger" nella sua forma anglicizzata adottata in alcune regioni.