Zafferano

Zafferano

310 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 310 kcal
Proteine 11.43g
Carboidrati 65.4g
Grassi totali 5.85g
Fibre 3.9g

Vitamine e minerali

Calcio 125mg
Folato 0mcg
Ferro 11.53mg
Licopene 0mcg
Potassio 172mg
Vitamina A 170IU
Vitamina C 0.6mg

Descrizione

Lo zafferano è una spezia ottenuta dagli stimmi essiccati del fiore di Crocus sativus, noto per il suo intenso colore giallo dorato e il suo aroma caratteristico, leggermente dolce e terroso. Viene utilizzato principalmente come condimento e colorante naturale in numerose ricette, donando un sapore unico e una vivace tonalità a piatti come la paella, i risotti, gli stufati e i dolci.

Lo zafferano ha origine nella regione mediterranea, in particolare in paesi come Spagna, Iran, India e Marocco, dove la sua coltivazione si è sviluppata nel corso dei secoli grazie alle sue proprietà culinarie e medicinali. In Spagna, lo zafferano della Mancia è riconosciuto in tutto il mondo per la sua alta qualità.

Tra le sue proprietà spiccano il contenuto di antiossidanti e di componenti che possono favorire la digestione e avere effetti antinfiammatori. Grazie alla sua elevata concentrazione, viene utilizzato in piccole quantità in cucina, poiché è una delle spezie più costose al mondo.

In diversi paesi dell'America Latina, lo zafferano è noto anche con sinonimi come "cártamo" (anche se, a rigore, lo zafferano bastardo è una spezia diversa che a volte viene confusa con esso) oppure viene semplicemente mantenuto il termine "azafrán". In alcuni luoghi viene chiamato "oro rosso" per via del suo valore e del suo colore.