Verdure in scatola

Verdure in scatola

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 7g
Grassi totali 0.5g
Fibre 3.5g
Sodio 300mg

Vitamine e minerali

Folato 20mcg
Licopene 150mcg
Potassio 230mg
Vitamina C 8mg

Descrizione

Le verdure in scatola sono verdure che sono state lavorate e conservate in barattoli ermetici per prolungarne la durata di conservazione e mantenerne il sapore, la consistenza e le proprietà nutrizionali. Questo metodo di conservazione consente alle verdure di essere disponibili tutto l'anno, indipendentemente dalla loro stagione naturale.

L'origine delle verdure in scatola risale al XIX secolo, quando la tecnica dell'inscatolamento fu sviluppata come soluzione pratica per conservare gli alimenti e facilitarne il trasporto e lo stoccaggio. Da allora è diventata un'opzione comune nella cucina quotidiana, soprattutto nelle ricette che richiedono rapidità e comodità senza sacrificare la qualità.

Proprietà: Le verdure in scatola conservano una buona parte delle loro vitamine e dei loro minerali essenziali, anche se alcuni nutrienti sensibili, come la vitamina C, possono diminuire durante il processo di inscatolamento. Sono una fonte pratica di fibre alimentari e si distinguono per la loro facilità d'uso in un'ampia varietà di preparazioni culinarie, come stufati, zuppe, insalate e saltati in padella.

Per quanto riguarda i sinonimi nei diversi paesi latinoamericani, oltre a "verdure in scatola", sono comunemente note anche come "verdure in conserva", "prodotti in scatola", "conserve vegetali" o semplicemente "conserve" quando il contesto è chiaro.