Timo

Timo

101 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 101 kcal
Proteine 5.56g
Carboidrati 24.5g
Grassi totali 1.93g
Fibre 37g

Vitamine e minerali

Calcio 1890mg
Folato 6mcg
Ferro 17.45mg
Licopene 0mcg
Potassio 609mg
Vitamina A 4450IU
Vitamina C 160mg
Vitamina K 1714mcg

Descrizione

Il timo è un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina mediterranea e in varie parti del mondo per il suo sapore intenso e caratteristico. È una pianta perenne con piccole foglie grigio-verdi, appartenente al genere Thymus, in particolare Thymus vulgaris. Il timo dona un aroma fresco, leggermente dolce e piccante che esalta il sapore di stufati, carni, zuppe, verdure e marinate.

Originario della regione mediterranea, il timo si è diffuso in molte cucine tradizionali ed è un ingrediente chiave in miscele di erbe come le herbes de Provence e il bouquet garni. Oltre al suo impiego culinario, il timo possiede proprietà antimicrobiche e antiossidanti ed è spesso utilizzato nei rimedi naturali per migliorare la digestione e alleviare i disturbi respiratori.

In diversi paesi dell'America Latina, il timo può avere vari nomi, i più comuni sono: timo, timo comune, e in alcuni luoghi è noto anche come timo selvatico. Tuttavia, il termine timo è universalmente compreso nel contesto culinario e nelle ricette in lingua spagnola.