Spinaci surgelati in crema

Spinaci surgelati in crema

45 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 45 kcal
Proteine 2.8g
Carboidrati 3.6g
Grassi totali 3.2g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 99mg
Folato 194mcg
Ferro 2.7mg
Potassio 558mg
Vitamina C 28mg

Descrizione

Gli spinaci cremosi surgelati sono una preparazione culinaria che unisce spinaci freschi a una salsa cremosa, generalmente a base di prodotti lattiero-caseari come panna, formaggio o latte, e talvolta condita con aglio, cipolla e spezie per esaltarne il sapore. Questa miscela viene surgelata per preservarne la texture vellutata e il gusto delicato, rendendola facile da usare direttamente in diverse ricette.

Gli spinaci, originari dell'Asia centrale e introdotti in Europa nel Medioevo, sono un ortaggio a foglia verde molto apprezzato nella cucina internazionale per la sua versatilità e il suo valore nutrizionale. La versione cremosa offre una texture più ricca e un sapore più delicato, ideale per piatti che richiedono un tocco di cremosità senza rinunciare ai benefici di questo ortaggio.

Proprietà: gli spinaci sono un'ottima fonte di ferro, vitamine A, C e K, antiossidanti e fibre alimentari, che favoriscono la salute degli occhi, rafforzano il sistema immunitario e aiutano la digestione. Essendo surgelati, conservano la maggior parte dei loro nutrienti e rappresentano un'opzione pratica per avere sempre a disposizione un ingrediente sano e gustoso.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: in diversi paesi è noto anche come espinaca cremosa congelada, ma potrebbe trovarsi sotto nomi come espinaca en crema congelada o semplicemente espinaca con crema congelada, a seconda del produttore e della regione.