Sommacco

Sommacco

50 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 50 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 12g
Grassi totali 0.1g
Fibre 2.0g

Vitamine e minerali

Folato 12mcg
Potassio 215mg
Vitamina C 9mg

Descrizione

Sumaq è un ingrediente naturale utilizzato principalmente come condimento nella cucina andina, in particolare in paesi come Perù, Bolivia ed Ecuador. Proviene dalle bacche dell'arbusto Rhus coriaria, che vengono essiccate e macinate per ottenere una polvere rosso scuro dal caratteristico gusto leggermente acido e fruttato.

In gastronomia, il sumaq viene utilizzato per aggiungere un tocco agrumato e rinfrescante a piatti come insalate, zuppe, stufati e marinate, funzionando come sostituto naturale del limone o dell'aceto. È molto apprezzato in ricette tradizionali come il ceviche andino o le carni marinate.

L'origine del sumaq risale alle culture precolombiane della regione andina, dove viene utilizzato da secoli non solo per il suo sapore, ma anche per le sue proprietà medicinali.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il sumaq è ricco di antiossidanti, ha effetti antinfiammatori e digestivi e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.

A seconda del paese e della regione, il sumaq può essere noto anche con altri nomi in spagnolo nell'America Latina, come zarzamora (sebbene questo possa essere confuso con il frutto), sumac (un prestito dal termine inglese) o semplicemente polvere di bacche rosse. Tuttavia, il termine "sumaq" è il più comunemente usato nel contesto culinario andino.