Semi di nigella

Semi di nigella

333 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 333 kcal
Proteine 19g
Carboidrati 44g
Grassi totali 15g
Fibre 38g
Sodio 168mg

Vitamine e minerali

Calcio 931mg
Folato 54mcg
Ferro 66mg
Potassio 1260mg
Vitamina C 21mg

Descrizione

I semi di cumino nero sono piccoli semi aromatici dal colore scuro, utilizzati principalmente come spezia in diverse cucine tradizionali, soprattutto nelle ricette del Medio Oriente, dell'India e di alcune regioni d'Europa. Questi semi provengono dalla pianta Carum carvi o da piante correlate della famiglia delle Apiaceae, e si caratterizzano per il loro sapore intenso, leggermente piccante, con note terrose e di anice.

L'origine dei semi di cumino nero risale alle regioni temperate d'Europa e dell'Asia occidentale, dove vengono utilizzati fin dall'antichità non solo come condimento, ma anche per le loro proprietà medicinali. Oggi il loro impiego si è diffuso in varie cucine grazie alla loro capacità di aggiungere profondità e un sapore unico a stufati, pane, sottaceti e piatti a base di legumi.

Tra le loro proprietà spicca il contenuto di oli essenziali che contribuiscono a migliorare la digestione, oltre a fornire antiossidanti e composti antinfiammatori. Per questo motivo, in molte culture sono apprezzati sia in tavola sia nei rimedi casalinghi per alleviare i disturbi di stomaco.

In diversi paesi dell'America Latina, il cumino nero può essere conosciuto anche con nomi come: comino negro (anche se non è propriamente cumino, a volte viene confuso), klanji, o semplicemente semi neri. È importante differenziarlo dal cumino comune (di colore marrone chiaro) e da altri semi neri come la nigella, poiché ognuno presenta caratteristiche distintive nonostante venga utilizzato in contesti culinari simili.