Semi di coriandolo

Semi di coriandolo

298 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 298 kcal
Proteine 12.36g
Grassi totali 17.8g
Fibre 41.9g

Vitamine e minerali

Calcio 709mg
Folato 75mcg
Ferro 16.3mg
Potassio 1267mg
Vitamina C 21.1mg

Descrizione

I semi di coriandolo interi sono i piccoli semi tondi e color marrone chiaro ottenuti dalla pianta del coriandolo (Coriandrum sativum), un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina di tutto il mondo.

Il coriandolo è originario della regione mediterranea e di alcune parti dell'Asia sud-occidentale, anche se oggi viene coltivato in molte parti del mondo. I semi, a differenza delle foglie fresche, hanno un sapore caldo, leggermente agrumato, con una nota piccante che ricorda il limone e il pepe, il che li rende ideali per aggiungere profondità a stufati, curry, pane e marinature.

Proprietà: i semi di coriandolo sono apprezzati non solo per il loro sapore, ma anche per i loro benefici digestivi, poiché aiutano ad alleviare i disturbi di stomaco e favoriscono la digestione. Inoltre, contengono antiossidanti e alcuni composti antibatterici naturali che contribuiscono alla conservazione e al sapore dei piatti.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: a seconda del paese, i semi di coriandolo possono essere noti semplicemente come semillas de cilantro o, a volte, come cilantro en grano o granos de cilantro. Non è comune che abbiano nomi molto diversi, ma l'espressione "semillas de cilantro" è ampia e compresa in quasi tutta la regione.