Semi di cardamomo verde

Semi di cardamomo verde

311 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 311 kcal
Proteine 11g
Carboidrati 68g
Zuccheri 0.7g
Grassi totali 6.7g
Grassi saturi 2.0g
Fibre 28g

Vitamine e minerali

Calcio 383mg
Folato 60mcg
Ferro 14.9mg
Potassio 1119mg
Vitamina C 21mg

Descrizione

I semi di cardamomo verde sono i piccoli semi aromatici contenuti nei baccelli della pianta di cardamomo, originaria delle foreste tropicali dell'India meridionale e dello Sri Lanka. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo sapore fresco, leggermente dolce e piccante, con note agrumate e mentolate che esaltano l'aroma e il gusto di un'ampia varietà di piatti.

Il cardamomo verde è particolarmente popolare nelle cucine di India, Medio Oriente, America Latina e Caraibi, dove viene utilizzato sia in ricette dolci che salate, tra cui piatti di riso, tè, stufati, dessert e miscele di spezie come il garam masala.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il cardamomo verde è noto per i suoi benefici digestivi, antinfiammatori e antiossidanti. Inoltre, aggiunge un tocco fresco e complesso alle preparazioni culinarie senza risultare troppo invadente.

In diversi paesi, questo ingrediente può essere noto anche come "cardamomo verde", "cardamomo" o "cardamomo nero" quando viene confuso con una varietà diversa, sebbene il seme verde sia il più utilizzato in cucina. In alcuni luoghi, viene semplicemente chiamato "cardamomo" senza specificarne il colore, poiché è la varietà più comune.