Rametto di dragoncello fresco

Rametto di dragoncello fresco

295 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 295 kcal
Proteine 4.2g
Carboidrati 48g
Grassi totali 7g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 170mg
Folato 70mcg
Ferro 2.7mg
Potassio 302mg
Vitamina A 4600IU
Vitamina C 21mg

Descrizione

Un rametto di dragoncello fresco è un piccolo ramo della pianta erbacea nota come dragoncello (Artemisia dracunculus), ampiamente utilizzata in cucina per il suo aroma delicato e il sapore leggermente dolce con note di anice. Questo ingrediente è fondamentale nella cucina francese e in molte ricette mediterranee, dove viene impiegato per esaltare il sapore di salse, vinaigrette, carni, pesci e piatti a base di uova.

Il dragoncello è originario dell'Europa e dell'Asia centrale, anche se la sua coltivazione si è diffusa in varie regioni del mondo grazie al suo valore culinario e medicinale.

Tra le sue proprietà spiccano il contenuto di antiossidanti, vitamine (come la vitamina A e C) e composti che possono favorire la digestione e migliorare l'appetito. Inoltre, il suo utilizzo fresco esalta il sapore dei piatti senza la necessità di aggiungere sodio o grassi extra, rendendolo ideale per preparazioni leggere e salutari.

In diversi paesi dell'America Latina, il dragoncello fresco può essere conosciuto anche come "estragón" o semplicemente "tarragon". Sebbene non abbia molti sinonimi regionali popolari, il suo utilizzo nella cucina moderna è sempre più frequente grazie all'influenza della gastronomia internazionale.