Rafano grattugiato

Rafano grattugiato

48 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 48 kcal
Proteine 2.5g
Carboidrati 10g
Grassi totali 0.5g
Fibre 4.3g
Sodio 77mg

Vitamine e minerali

Calcio 56mg
Folato 30mcg
Ferro 1.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 330mg
Vitamina C 24mg

Descrizione

Il rafano macinato è una spezia ottenuta dal rafano (horseradish), una radice dal sapore molto intenso, piccante e leggermente pungente. Questo ingrediente è comunemente utilizzato per aggiungere un tocco di piccantezza e freschezza a salse, condimenti, carni, pesce e sottaceti. La sua consistenza macinata lo rende facile da incorporare nelle ricette in cui si desidera un sapore caratteristico senza la texture fibrosa della radice fresca.

Il rafano è originario dell'Europa e dell'Asia occidentale, dove viene utilizzato fin dall'antichità come condimento e rimedio naturale. La sua coltivazione si è diffusa in varie regioni del mondo grazie alla sua popolarità in gastronomia e nella medicina tradizionale.

Proprietà: Oltre al suo sapore marcato, il rafano macinato contiene composti solforati che gli conferiscono proprietà antimicrobiche e digestive. È noto per stimolare l'appetito e migliorare la digestione, oltre a fornire vitamina C.

In diversi paesi dell'America Latina, il rafano macinato può essere reperito sotto nomi come "senape giapponese" (occasionale, anche se non si tratta propriamente di una senape), "rafano forte macinato" o semplicemente "rafano macinato". Tuttavia, il termine più comunemente usato e riconosciuto è rafano macinato.