Radice di rafano

Radice di rafano

48 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 48 kcal
Proteine 1.2g
Carboidrati 9.4g
Zuccheri 4.1g
Grassi totali 0.1g
Fibre 3.3g

Vitamine e minerali

Folato 28mcg
Potassio 246mg
Vitamina C 15mg

Descrizione

La radice di rafano è un tubero dal sapore intenso e piccante, utilizzato principalmente come condimento in diverse preparazioni culinarie. Il suo gusto forte e penetrante è dovuto alla presenza di composti solforati, che rilasciano una sensazione di calore e piccantezza al palato.

Originaria di Europa e Asia, la radice di rafano viene coltivata da secoli per l'uso sia in gastronomia che nella medicina tradizionale. Oggi si trova comunemente in ricette per salse, condimenti e piatti che richiedono un tocco piccante e fresco.

Questo ingrediente è ricco di antiossidanti e possiede proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Inoltre, favorisce la digestione e può aiutare a stimolare l'appetito.

In diverse regioni dell'America Latina, può essere conosciuta con altri nomi, come "rábano picante", "rábano picante blanco" o "natural wasabi" (quest'ultimo, sebbene sia più associato al Giappone, viene utilizzato per riferirsi al suo sapore e al suo impiego). Tuttavia, il suo nome più comune e riconosciuto è radice di rafano.