Purè di patate

Purè di patate

70 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 70 kcal
Proteine 1.3g
Carboidrati 16g
Zuccheri 0.8g
Grassi totali 0.2g
Grassi saturi 0.05g
Fibre 1.3g
Sodio 350mg

Vitamine e minerali

Folato 10mcg
Potassio 379mg
Vitamina C 7mg

Descrizione

Il purè di patate surgelato è un prodotto a base di patate cotte e schiacciate, sottoposto a un processo di surgelazione rapida per preservarne sapore, texture e valore nutrizionale. Questo ingrediente è ideale per snellire la preparazione di ricette che richiedono il purè di patate, offrendo un'alternativa pratica e pronta all'uso senza la necessità di sbucciare, cuocere o schiacciare le patate manualmente.

Il purè di patate ha origine dalla cucina tradizionale europea, dove viene consumato come contorno da secoli. La versione surgelata si è diffusa grazie ai progressi nella conservazione e distribuzione degli alimenti, facilitando l'accesso a ingredienti freschi tutto l'anno.

Tra le sue principali proprietà spicca l'elevato contenuto di carboidrati complessi, che forniscono energia prolungata, oltre all'apporto di fibre, vitamine del gruppo B e minerali come potassio e magnesio. Essendo surgelato, conserva la maggior parte dei suoi nutrienti e mantiene la texture cremosa tipica del purè di patate fresco.

In diversi paesi dell'America Latina, il purè di patate surgelato può essere noto anche come purè di patate surgelato, purè surgelato o semplicemente purè congelato, termini che ne facilitano l'identificazione nei mercati locali.

Questo ingrediente è perfetto per preparare piatti rapidi come contorni, crocchette, pasticcio di carne con purè (shepherd's pie) e altri piatti tradizionali che richiedono una base di purè di patate, ottimizzando i tempi in cucina senza sacrificare sapore o qualità.