Pomodoro tagliato a pezzetti

Pomodoro tagliato a pezzetti

18 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 18 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 3.9g
Zuccheri 2.6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.2g

Vitamine e minerali

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 2573mcg
Potassio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrizione

Il pomodoro a cubetti si riferisce al pomodoro fresco tagliato in pezzi piccoli o a cubetti, pronto per essere utilizzato in diverse preparazioni culinarie. Questo ingrediente è fondamentale in molte ricette, dalle salse e stufati alle insalate e ai contorni, aggiungendo sapore, colore e texture.

Il pomodoro è originario dell'America Centrale e del Nord, in particolare della regione comprendente il Messico e il Perù, dove veniva coltivato e consumato già in epoca precolombiana. Oggi è un alimento base nelle cucine di tutto il mondo.

Tra le sue proprietà, il pomodoro è noto per il suo elevato contenuto di licopene, un antiossidante che aiuta a contrastare l'invecchiamento cellulare e può contribuire alla prevenzione di alcune malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di cancro. Inoltre, è una buona fonte di vitamina C, potassio e fibre, il che favorisce la salute digestiva e rafforza il sistema immunitario.

In diversi paesi dell'America Latina, il pomodoro a cubetti può essere chiamato con vari nomi, anche se generalmente viene compreso chiaramente. Alcuni sinonimi o termini correlati includono pomodoro tagliato a dadini, pomodoro a cubetti o semplicemente pomodoro tritato.

Questo ingrediente è molto versatile ed è ampiamente utilizzato per aggiungere freschezza e un leggero sapore acidulo a piatti tradizionali come guacamole, salse fresche, tacos, insalate o stufati.