Pomodoro rosso maturo

Pomodoro rosso maturo

18 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 18 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 3.9g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.2g

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.3mg
Licopene 2573mcg
Potassio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrizione

Il pomodoro rosso maturo è il frutto commestibile della pianta Solanum lycopersicum, ampiamente utilizzato nella cucina latinoamericana e mondiale. Si caratterizza per la sua buccia liscia e lucida di colore rosso intenso quando raggiunge la maturazione ottimale, accompagnata da una polpa succosa e da un sapore leggermente dolce e acidulo che aggiunge freschezza e colore a un'ampia varietà di piatti.

Il pomodoro ha origine nel continente americano, in particolare nella regione che oggi comprende il Messico e l'America Centrale, dove viene coltivato e consumato fin dai tempi precolombiani. La sua coltivazione si diffuse rapidamente in tutto il mondo dopo l'era coloniale, diventando un ingrediente fondamentale in molte cucine.

Per quanto riguarda le sue proprietà nutrizionali, il pomodoro è un'eccellente fonte di vitamina C, vitamina A (provitamina A), potassio e antiossidanti come il licopene, che è associato a molteplici benefici per la salute, tra cui la protezione contro le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro.

In campo culinario, il pomodoro rosso maturo è indispensabile per la preparazione di salse, stufati, insalate e zuppe, apportando sapore, umidità e un colore vivace. In diversi paesi di lingua spagnola dell'America Latina, questo ingrediente è noto con altri nomi sinonimi, come tomate (Messico, Colombia), tomate rojo (Argentina, Cile) e, in misura minore, tomate de ensalada (pomodoro da insalata).

La sua versatilità e il suo profilo aromatico fanno del pomodoro rosso maturo un ingrediente fondamentale nella gastronomia regionale e internazionale.