Pomodoro Roma

Pomodoro Roma

18 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 18 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 3.9g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.2g
Sodio 5mg

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 2573mcg
Potassio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrizione

Il pomodoro Roma è una varietà di pomodoro caratterizzata dalla sua forma allungata e dalla polpa densa, con pochi semi e un sapore leggermente dolce e concentrato. È ideale per salse, stufati, conserve e piatti in cui è richiesto un pomodoro compatto che non rilasci troppa acqua durante la cottura.

Questo tipo di pomodoro proviene dal Messico ed è molto popolare nella cucina messicana grazie alla sua consistenza e al suo sapore. La sua coltivazione si è diffusa in diverse regioni dell'America Latina, adattandosi bene ai climi temperati e caldi.

Tra le sue proprietà spiccano l'elevato contenuto di vitamina C, vitamine del gruppo B, antiossidanti come il licopene e minerali come potassio e magnesio. Inoltre, è povero di calorie e aiuta a migliorare la digestione e a rafforzare il sistema immunitario.

In diversi paesi ispanoamericani, il pomodoro Roma può essere trovato sotto nomi come pomodoro rosso allungato, pomodoro a pera o semplicemente pomodoro quando ci si riferisce alle varietà di pomodoro rosso in generale.