Pomodori schiacciati

Pomodori schiacciati

18 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 18 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 3.9g
Zuccheri 2.6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.2g
Sodio 10mg

Vitamine e minerali

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 2573mcg
Potassio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrizione

La passata di pomodoro è costituita da pomodori freschi che sono stati cotti e lavorati fino a ottenere una consistenza densa e liscia, simile a una salsa corposa. Questo ingrediente è fondamentale in cucina grazie alla sua versatilità e alla capacità di aggiungere sapore, colore e texture a un'ampia varietà di piatti.

La sua origine è strettamente legata alla tradizione culinaria mediterranea, in particolare italiana e spagnola, dove il pomodoro è un ingrediente protagonista in sughi, stufati e zuppe. Oggi la passata di pomodoro viene prodotta in tutto il mondo, adattandosi sia alle ricette classiche che a quelle contemporanee.

Per quanto riguarda le sue proprietà, questa passata è ricca di licopene, un antiossidante naturale che le conferisce il caratteristico colore rosso intenso ed è associato a molteplici benefici per la salute, come la protezione cardiovascolare e la prevenzione di alcuni tipi di cancro. Inoltre, fornisce vitamine A e C e potassio, elementi essenziali per una dieta equilibrata.

In diversi paesi dell'America Latina, questo ingrediente può avere vari nomi o sinonimi a seconda della regione, tra cui:

  • Pomodori pelati schiacciati
  • Pomodori frullati
  • Passata di pomodoro
  • Salsa di pomodoro densa

Quando usi la passata di pomodoro nelle tue ricette, otterrai una base gustosa e naturale, ideale per pasta, stufati, salse e altri piatti che richiedono un tocco di pomodoro fresco e autentico.