Pomodori gialli a pera

Pomodori gialli a pera

22 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 22 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 4.7g
Zuccheri 3.9g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.1g

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 1700mcg
Potassio 238mg
Vitamina A 300IU
Vitamina C 20mg

Descrizione

I pomodori pera gialli sono una varietà di pomodori piccoli e allungati dalla caratteristica forma simile a una pera. Il loro brillante colore giallo risalta in qualsiasi piatto, donando un tocco di freschezza e un sapore dolce e delicato, meno acido rispetto ai pomodori rossi tradizionali. Sono molto apprezzati in cucina per la loro consistenza soda e succosa, ideali per insalate, salse fresche, contorni e preparazioni al forno.

Le loro origini risalgono al Sud America, dove varie varietà di pomodoro erano coltivate dalle civiltà precolombiane. I pomodori pera gialli sono stati ampiamente adottati nella cucina latinoamericana grazie al loro sapore particolare e alla loro versatilità.

Per quanto riguarda le loro proprietà nutrizionali, sono un'eccellente fonte di vitamina C, antiossidanti e carotenoidi, in particolare licopene in quantità inferiori rispetto ad altri pomodori, ma con la presenza di altri composti benefici per la salute degli occhi e la protezione cellulare. Inoltre, apportano poche calorie e hanno un elevato contenuto di acqua, il che li rende perfetti per diete salutari.

Nel contesto ispanoamericano, i sinonimi più comuni per i pomodori pera gialli possono variare a seconda del paese, come pomodori ciliegini gialli, pomodori pera o semplicemente pomodori gialli. Tuttavia, la denominazione "pomodoro pera" è generalmente compresa e utilizzata in luoghi come Messico, Perù, Argentina e altri paesi della regione.