Pomodori a pezzi in passata di pomodoro

Pomodori a pezzi in passata di pomodoro

18 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 18 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 3.9g
Zuccheri 2.6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.2g
Sodio 9mg

Vitamine e minerali

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.3mg
Licopene 2573mcg
Potassio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrizione

I pomodori tritati in passata di pomodoro sono un ingrediente fondamentale in cucina, costituito da pomodori maturi finemente schiacciati fino a ottenere una consistenza liscia e leggermente liquida. Questa passata conserva il sapore fresco e caratteristico del pomodoro, donando sia acidità che dolcezza naturale a un'ampia varietà di piatti.

Il pomodoro è originario dell'America Centrale e del Sud, in particolare delle regioni che oggi corrispondono al Messico e al Perù. Fu introdotto in Europa e in altre parti del mondo dopo l'arrivo degli esploratori nel XVI secolo, diventando rapidamente un ingrediente essenziale in numerose cucine.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la passata di pomodoro è ricca di antiossidanti come il licopene, che viene potenziato dalla cottura, di vitamine A e C e di minerali come il potassio. È povera di calorie e fornisce idratazione grazie al suo elevato contenuto di acqua, oltre a essere versatile e facile da incorporare in salse, stufati, zuppe e brasati.

A seconda del paese latinoamericano, la passata di pomodoro può avere diversi sinonimi o nomi alternativi, come:

  • Salsa di pomodoro (sebbene questo termine possa riferirsi anche a preparazioni condite)
  • Pomodori schiacciati
  • Pomodori macinati
  • Succo di pomodoro (quando è più liquido, anche se non sempre equivalente)

In sintesi, i pomodori tritati in passata di pomodoro sono un ingrediente ampiamente utilizzato per aggiungere corpo, sapore e colore alle ricette, rappresentando un elemento base della dispensa per la preparazione di molte specialità culinarie.