Piselli e carote surgelate
55 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 55 kcal |
| Proteine | 3.5g |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri | 4.5g |
| Grassi totali | 0.3g |
| Fibre | 4.5g |
| Sodio | 40mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Piselli e carote surgelati sono un mix pratico e nutriente di due verdure essenziali nella cucina quotidiana. I piselli sono i piccoli semi verdi della pianta Pisum sativum, dal sapore dolce e dalla texture morbida una volta cotti. Le carote, invece, sono radici arancioni e croccanti che aggiungono dolcezza e un tocco di colore vivace a qualsiasi piatto.
Questo prodotto surgelato è il risultato di un processo di selezione, lavaggio e congelamento rapido per preservare la freschezza, il sapore e le proprietà nutrizionali di entrambi gli ingredienti. La sua origine è globale, ma il surgelamento delle verdure è emerso come una tecnica moderna per facilitare la conservazione e l'uso in cucina, prolungandone la disponibilità oltre le stagioni naturali.
In cucina, i piselli e le carote surgelati sono alleati versatili per preparare zuppe, stufati, saltati in padella, piatti di riso e contorni salutari. Mantengono un elevato contenuto di fibra, vitamine (come la vitamina A delle carote e la vitamina C dei piselli) e minerali, oltre a essere poveri di calorie.
Per quanto riguarda i sinonimi di questi ingredienti in America Latina, i piselli possono essere chiamati anche chícharos (Messico, America Centrale) o arvejas (Argentina, Uruguay, Cile), mentre le carote generalmente mantengono lo stesso nome, anche se in alcuni paesi potrebbero essere indicate come chirivías, sebbene quest'ultima sia una verdura a radice diversa, simile nell'aspetto e nell'uso.
In sintesi, i piselli e le carote surgelati sono ingredienti fondamentali per aggiungere sapore, texture e valore nutrizionale alle tue ricette, con il vantaggio di una facile conservazione e di un utilizzo immediato.