Pico de gallo

Pico de gallo

20 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 20 kcal
Proteine 0.7g
Carboidrati 4.5g
Zuccheri 2.3g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.4g
Sodio 230mg

Vitamine e minerali

Folato 15mcg
Licopene 3700mcg
Potassio 160mg
Vitamina C 18mg

Descrizione

Il pico de gallo è una salsa fresca e piccante molto popolare nella cucina messicana, usata come accompagnamento o condimento in un'ampia varietà di piatti. È preparata principalmente con ingredienti freschi come pomodoro (pomodoro rosso), cipolla bianca, peperoncino fresco (di solito peperoncino serrano o jalapeño), coriandolo, succo di lime e sale. La sua consistenza è a pezzi e il suo sapore è fresco, acidulo e leggermente piccante, il che lo rende un complemento ideale per tacos, carni, guacamole e altri antipasti messicani.

L'origine del pico de gallo si trova in Messico, dove è una parte essenziale della gastronomia tradizionale, anche se oggi è conosciuto e utilizzato in tutta l'America Latina e negli Stati Uniti. Il suo nome potrebbe essere tradotto come "becco di gallo" per il modo in cui gli ingredienti vengono tagliati, imitando il becco di un gallo.

Tra le sue proprietà, spicca per il suo apporto di vitamine (come la vitamina C dei pomodori e del lime), antiossidanti e fibre, aggiungendo freschezza e un tocco salutare ai piatti senza aggiungere grassi o calorie significative.

Per quanto riguarda i sinonimi, anche se nella maggior parte dei paesi di lingua spagnola è conosciuto e indicato come "pico de gallo", in alcuni luoghi può essere trovato anche come salsa fresca o salsa cruda. In certe regioni viene semplicemente chiamato insalata di pomodori e cipolla, anche se questi nomi possono variare e non sempre rappresentano esattamente la stessa preparazione.