Petali di nasturzio
48 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 48 kcal |
| Proteine | 3.2g |
| Carboidrati | 7g |
| Grassi totali | 0.7g |
| Fibre | 2.1g |
Vitamine e minerali
Descrizione
I petali di nasturzio sono i fiori commestibili della pianta Tropaeolum majus, popolarmente nota per la sua vivace colorazione che va dal giallo brillante al rosso intenso. In cucina vengono utilizzati principalmente per aggiungere un tocco decorativo e un sapore piccante simile al crescione, che dona freschezza e una leggera nota speziata a insalate, piatti freddi, salse e antipasti.
Originario del Sud America, in particolare della regione andina che comprende paesi come Perù e Colombia, il nasturzio si è diffuso in tutto il mondo non solo per il suo aspetto decorativo, ma anche per i suoi usi culinari e medicinali.
Tra le sue proprietà spiccano l'alto contenuto di vitamina C e di antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, i suoi petali possiedono qualità antimicrobiche e antinfiammatorie.
In vari paesi ispanoamericani, i sinonimi dei petali di nasturzio includono:
- "Fiore di nasturzio" (Nasturtium flower)
- "Fiore di nasturzio" (Nasturtium blossom)
- "Fiore di chachunia" (in alcune zone del Messico)
- "Fiore della monaca" (termine meno comune)
Questo ingrediente non solo valorizza la presentazione dei piatti, ma aggiunge anche un sapore unico e leggermente piccante, ideale per ricette fresche e creative.