Petali di nasturzio

Petali di nasturzio

48 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 48 kcal
Proteine 3.2g
Carboidrati 7g
Grassi totali 0.7g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 119mg
Folato 14mcg
Ferro 1.1mg
Potassio 336mg
Vitamina C 130mg

Descrizione

I petali di nasturzio sono i fiori commestibili della pianta Tropaeolum majus, popolarmente nota per la sua vivace colorazione che va dal giallo brillante al rosso intenso. In cucina vengono utilizzati principalmente per aggiungere un tocco decorativo e un sapore piccante simile al crescione, che dona freschezza e una leggera nota speziata a insalate, piatti freddi, salse e antipasti.

Originario del Sud America, in particolare della regione andina che comprende paesi come Perù e Colombia, il nasturzio si è diffuso in tutto il mondo non solo per il suo aspetto decorativo, ma anche per i suoi usi culinari e medicinali.

Tra le sue proprietà spiccano l'alto contenuto di vitamina C e di antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, i suoi petali possiedono qualità antimicrobiche e antinfiammatorie.

In vari paesi ispanoamericani, i sinonimi dei petali di nasturzio includono:
- "Fiore di nasturzio" (Nasturtium flower)
- "Fiore di nasturzio" (Nasturtium blossom)
- "Fiore di chachunia" (in alcune zone del Messico)
- "Fiore della monaca" (termine meno comune)

Questo ingrediente non solo valorizza la presentazione dei piatti, ma aggiunge anche un sapore unico e leggermente piccante, ideale per ricette fresche e creative.