Peperoni dolci arrostiti

Peperoni dolci arrostiti

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 7mg
Folato 10mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 1440mcg
Potassio 211mg
Vitamina A 157mcg
Vitamina C 80mg

Descrizione

I peperoni dolci arrostiti sono peperoni freschi che sono stati cotti sulla griglia, in forno o direttamente sulla fiamma fino a quando la buccia non diventa nera e può essere rimossa facilmente, esaltando il loro sapore dolce e affumicato. Questi peperoni appartengono generalmente a varietà dolci, come i peperoni rossi, noti per il loro gusto delicato e l'assenza di piccantezza, il che li rende un ingrediente ideale per diverse ricette culinarie.

La loro origine risiede nelle regioni a clima temperato e caldo, dove la coltivazione dei peperoni è diffusa, soprattutto nei paesi mediterranei come Spagna e Italia, nonché in molti paesi dell'America Latina.

Tra le loro proprietà notevoli figurano il basso contenuto calorico, gli alti livelli di vitamina C e di antiossidanti, oltre all'apporto di fibre e vitamine A e B6, benefici per la salute oculare e il sistema immunitario. Il processo di arrostimento ne esalta il sapore e facilita la digestione.

In diversi paesi dell'America Latina di lingua spagnola, i peperoni dolci arrostiti possono essere conosciuti con nomi alternativi come peperoni arrostiti, chiles dolci arrostiti o semplicemente peperoni arrosto, a seconda della varietà locale di peperone dolce.