Peperoni arrostiti

Peperoni arrostiti

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 31mcg
Licopene 1523mcg
Potassio 211mg
Vitamina C 80mg

Descrizione

I peperoni arrostiti sono peperoni freschi cotti direttamente su una fiamma o in forno fino a quando la loro buccia diventa nera e può essere rimossa facilmente. Questo processo di arrostimento conferisce loro un sapore affumicato, dolce e leggermente caramellato, ideale per esaltare il gusto di diverse preparazioni culinarie.

L'origine del peperone, noto anche come ají o morrón in alcune regioni dell'America ispanica, risale all'America Centrale e del Sud, dove viene coltivato e consumato fin dall'epoca precolombiana. I peperoni arrostiti sono particolarmente comuni nella cucina mediterranea e latinoamericana, utilizzati in salse, insalate, contorni e ripieni.

Per quanto riguarda le loro proprietà, i peperoni arrostiti forniscono una buona quantità di vitamina C, antiossidanti e fibre alimentari, oltre ad avere un basso contenuto calorico. Il processo di arrostimento riduce leggermente il loro contenuto di vitamina C, ma intensifica i loro composti aromatici, rendendoli un'opzione eccellente per aggiungere sapore e consistenza alle ricette.

Sinonimi in spagnolo dell'America ispanica: i peperoni arrostiti possono essere chiamati anche ají asado (soprattutto in Paesi come Perù e Bolivia), morrones asados (in Argentina e Cile) o semplicemente pimientos rostizados in alcune regioni.