Peperoni arancioni

Peperoni arancioni

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 12mg
Folato 30mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 212mg
Vitamina A 370mcg
Vitamina C 183mg

Descrizione

I peperoni arancioni sono una varietà colorata e dolce di peperoni, appartenente alla famiglia delle Capsicum annuum. La loro tonalità vivace, tra il rosso e il giallo, li rende una scelta popolare per aggiungere un tocco visivo attraente a un'ampia varietà di ricette, dalle insalate fresche ai piatti arrostiti o farciti.

L'origine dei peperoni risale all'America Centrale e Meridionale, dove venivano coltivati dalle civiltà indigene molto prima dell'arrivo degli Europei. Oggi, i peperoni arancioni sono coltivati in molte regioni del mondo grazie alla loro adattabilità e al loro sapore dolce, privo della piccantezza caratteristica di altri tipi di peperoni.

Per quanto riguarda le loro proprietà nutrizionali, i peperoni arancioni sono un'eccellente fonte di vitamina C, antiossidanti e fibre alimentari, oltre a contenere vitamina A e potassio. Sono poveri di calorie, il che li rende un ingrediente ideale per diete sane ed equilibrate.

In diversi paesi dell'America Latina, i peperoni arancioni possono essere conosciuti semplicemente come ají naranjero o pimentón naranja, sebbene il termine "pimiento" sia il più comunemente usato per riferirsi a questa varietà dolce nella maggior parte delle ricette casalinghe e professionali.