Peperone rosso dolce arrostito

Peperone rosso dolce arrostito

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Calcio 7mg
Folato 46mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 2573mcg
Potassio 211mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 80.4mg
Vitamina E 1.5mg

Descrizione

Il peperone rosso dolce arrostito è un ingrediente popolare in numerose ricette, noto per il suo sapore delicato, dolce e leggermente affumicato che aggiunge profondità e colore ai piatti. È composto da peperoni rossi freschi che sono stati arrostiti finché la loro buccia non diventa nera e può essere facilmente rimossa, lasciando una polpa tenera e succosa.

Questo ingrediente proviene dalle regioni mediterranee, sebbene la coltivazione dei peperoni si sia diffusa in tutto il mondo grazie alla loro versatilità e al loro valore nutrizionale. Il processo di arrostimento esalta i loro zuccheri naturali e ammorbidisce la loro consistenza, rendendoli un elemento chiave in salse, insalate, stufati e come contorno.

In termini di proprietà, il peperone rosso dolce arrostito è un'eccellente fonte di vitamina C, antiossidanti e fibra alimentare, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la digestione. Inoltre, essendo povero di calorie, è ideale per diete salutari.

Nel contesto dell'America Latina, questo ingrediente può essere noto anche come peperoncino rosso dolce arrostito o semplicemente peperoncino rosso arrostito, a seconda della regione. Tuttavia, "peperone rosso dolce arrostito" è un termine universalmente compreso per questo prodotto nelle ricette.