Peperone rosso

Peperone rosso

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 9g
Grassi totali 0.3g
Fibre 3.5g

Vitamine e minerali

Folato 46mcg
Ferro 1.5mg
Licopene 1200mcg
Potassio 211mg
Vitamina A 1573IU
Vitamina C 80mg

Descrizione

La paprika rossa è un condimento in polvere ottenuto dalla macinatura di peperoni rossi essiccati, appartenenti alla famiglia delle Solanacee. Il suo sapore può variare da dolce e delicato a affumicato e intenso, a seconda del tipo di peperone e del metodo di essiccazione utilizzato. È un ingrediente fondamentale in numerose ricette, poiché dona un colore vivace, un aroma caratteristico e un tocco distintivo a piatti come stufati, insaccati, zuppe e salse.

L'origine della paprika rossa risiede nell'America Centrale e Meridionale, in particolare nelle regioni in cui varie varietà di peperone venivano coltivate da secoli. Tuttavia, il suo utilizzo e la sua trasformazione in polvere divennero particolarmente popolari in Spagna, un paese noto per le sue varietà di paprika come la Pimentón de la Vera, famosa per il suo sapore affumicato. Dall'Europa, questo condimento si diffuse nuovamente in molti paesi dell'America Latina, dove fa parte della cucina tradizionale.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la paprika rossa è ricca di antiossidanti come la vitamina C, i carotenoidi e la capsaicina, che contribuiscono alla salute cardiovascolare, rafforzano il sistema immunitario e possono avere effetti antinfiammatori. Inoltre, è povera di calorie e non contiene grassi, il che la rende un ingrediente sano per aggiungere sapore e colore alle preparazioni.

In diverse regioni dell'America Latina, la paprika rossa è nota con vari sinonimi utili da conoscere per identificarla nelle ricette o nei mercati locali. Tra i più comuni troviamo: ají molido (in paesi come Argentina e Uruguay), pimiento molido, ají colorado (in Perù e Bolivia) e paprika, un termine preso in prestito dall'inglese e usato in alcuni luoghi. Tuttavia, è importante notare che in certi contesti "ají" può riferirsi anche a varietà di peperoncino fresco o piccante, quindi "paprika rossa" è generalmente il termine più chiaro per indicare la polvere dolce essiccata.