Peperone rosso

Peperone rosso

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 46mcg
Licopene 1623mcg
Potassio 211mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 80.4mg

Descrizione

Il peperone rosso è un frutto commestibile della pianta Capsicum annuum, noto per il suo sapore dolce e la sua texture croccante. Il suo colore vivace, che va dal rosso brillante alle tonalità più scure, aggiunge un tocco visivo a qualsiasi piatto, insieme a una nota di dolcezza naturale che equilibra i sapori in insalate, stufati, salse e arrosti.

Originario dell'America Centrale e del Sud, il peperone rosso viene coltivato fin dai tempi precolombiani e si è diffuso in tutto il mondo, diventando un ingrediente fondamentale in diverse cucine mediterranee, latinoamericane e asiatiche.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il peperone rosso è un'eccellente fonte di vitamina C, contenendone addirittura più degli agrumi, e fornisce inoltre vitamine A e B6, fibre alimentari e antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute degli occhi. Il suo basso contenuto calorico lo rende ideale per diete salutari.

In diverse regioni dell'America Latina, il peperone rosso ha vari sinonimi a seconda del Paese:
Chile morrón (Argentina, Cile, Uruguay), ají morrón (Perù), pimentón (Messico, sebbene possa riferirsi anche al peperone essiccato in polvere) e semplicemente morrón in diversi Paesi. È importante non confonderlo con il peperoncino piccante, poiché il peperone rosso è dolce e non piccante.