Peperone giallo-arancio

Peperone giallo-arancio

27 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 27 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.3g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 24mcg
Licopene 0mcg
Potassio 212mg
Vitamina A 370mcg
Vitamina C 212mg

Descrizione

Il peperone arancione è una varietà di peperone dolce nota per il suo vivace colore arancio brillante e il suo sapore leggermente dolce e succoso. Questo frutto fa parte della famiglia delle Capsicum annuum ed è molto apprezzato in cucina per aggiungere colore, una texture croccante e un tocco di dolcezza a diversi piatti come insalate, stufati, saltati in padella e salse.

Il peperone è originario dell'America Centrale e del Sud, dove viene coltivato fin dai tempi precolombiani. Attualmente è coltivato in diverse regioni del mondo, con particolare rilievo per i paesi dal clima temperato e caldo, il che gli conferisce il suo caratteristico sapore dolce e delicato.

Proprietà: Il peperone arancione è ricco di vitamina C, fornendo un notevole apporto antiossidante che sostiene il sistema immunitario. Contiene inoltre vitamina A, potassio e fibre, ed è povero di calorie. Il suo consumo regolare contribuisce alla salute degli occhi, della pelle e della digestione, oltre ad aiutare a combattere lo stress ossidativo.

Per quanto riguarda i sinonimi, nei diversi paesi di lingua spagnola questo ingrediente può essere noto come:

  • Ají dulce naranja (nei Caraibi e in alcune parti del Venezuela)
  • Morron naranja (Argentina, Uruguay e Cile)
  • Pimiento dulce naranja (Messico e America Centrale)
  • Chile morrón naranja (Messico)

In sintesi, il peperone arancione è un ingrediente versatile e nutriente, perfetto per aggiungere colore e sapore a un'ampia varietà di ricette ispaniche.