Peperone giallo

Peperone giallo

27 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 27 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 12mcg
Ferro 0.4mg
Licopene 0mcg
Potassio 212mg
Vitamina A 3700IU
Vitamina C 183mg
Vitamina E 1.6mg

Descrizione

Il peperone giallo è un tipo di peperone caratterizzato dal suo vivace colore giallo e dal suo sapore delicato e dolce, a differenza dei peperoncini piccanti. È comunemente utilizzato in un'ampia varietà di ricette, aggiungendo un tocco di colore, freschezza e un sapore leggermente dolce senza rendere piccanti i piatti.

Questo peperone ha origine nell'America Centrale e Meridionale, dove viene coltivato da secoli. Oggi è ampiamente disponibile nei mercati di tutto il mondo ed è un ingrediente fondamentale in molte cucine, dalla mediterranea a quella latinoamericana.

In termini di proprietà, il peperone giallo è ricco di vitamina C, antiossidanti e carotenoidi, in particolare beta-carotene, che gli conferisce il suo caratteristico colore giallo. Inoltre, è povero di calorie e apporta fibre, il che lo rende un alimento sano e nutriente da includere in una dieta equilibrata.

In diverse regioni dell'America Latina, oltre a "pimiento dulce amarillo", si trova comunemente sotto altri nomi come ají dulce amarillo, morrón amarillo o semplicemente pimentón amarillo. Questi termini possono variare da paese a paese, ma si riferiscono tutti allo stesso ingrediente, ideale per insalate, stufati, soffritti e peperoni ripieni.