Peperone dolce viola

Peperone dolce viola

31 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 31 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 2.1g

Vitamine e minerali

Folato 15mcg
Licopene 0mcg
Potassio 211mg
Vitamina C 80mg

Descrizione

Il peperone viola è una varietà di peperone caratterizzata dal suo colore intenso, che va dal viola profondo al quasi nero quando è maturo. È un frutto della pianta Capsicum annuum, ampiamente utilizzato in gastronomia per il suo sapore dolce e leggermente piccante, oltre a donare un tocco vibrante ai piatti.

Questo peperone ha origine nelle Americhe, dove viene tradizionalmente coltivato in Messico e in altre regioni dell'America Centrale e Meridionale. La sua coltivazione si è diffusa in varie parti del mondo grazie al suo colore attraente e alla sua versatilità in cucina.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il peperone viola è ricco di vitamina C, antiossidanti come le antocianine (che gli donano il suo caratteristico colore) e fibre. Questi componenti aiutano a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la salute cardiovascolare e combattere l'infiammazione.

In diversi paesi di lingua spagnola, il peperone viola può avere vari nomi, anche se non tutti sono altrettanto comuni; alcuni sinonimi o termini correlati possono essere:

  • Chile morado (Messico, America Centrale)
  • Ají morado (Ande, in particolare in Perù e Bolivia)
  • Pimentón morado (alcuni paesi sudamericani)

Questo ingrediente è ideale per aggiungere colore e sapore a salse, insalate, stufati e preparazioni arrostite. Il suo sapore delicato lo rende adatto sia a ricette fresche che a piatti cotti.