Peperoncini serrano

Peperoncini serrano

32 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 32 kcal
Proteine 1.9g
Carboidrati 7g
Grassi totali 0.4g
Fibre 1.5g

Vitamine e minerali

Calcio 14mg
Folato 27mcg
Ferro 1.0mg
Potassio 230mg
Vitamina A 1078IU
Vitamina C 242mg

Descrizione

I peperoncini serrano sono un tipo di peperoncino fresco molto popolare nella cucina messicana e latinoamericana. Sono di piccole dimensioni, generalmente tra i 2 e i 5 cm di lunghezza, e hanno una forma allungata e cilindrica. Il colore più comune è il verde brillante, anche se possono maturare fino a diventare di un rosso intenso.

Originari delle regioni montuose del Messico, in particolare degli stati di Puebla e Hidalgo, i peperoncini serrano sono ampiamente coltivati in America Latina grazie al loro sapore piccante e alla loro versatilità in cucina.

Questi peperoncini sono noti per il loro livello di piccantezza medio-alto, che varia tra 10.000 e 25.000 unità sulla scala Scoville. Il loro sapore è fresco, leggermente fruttato, con una nota erbacea, il che li rende ideali per salse, guacamole, marinate e piatti tradizionali come il pico de gallo.

Per quanto riguarda le loro proprietà, i peperoncini serrano sono ricchi di vitamina C e antiossidanti; contengono inoltre capsaicina, una sostanza responsabile della sensazione di piccantezza e associata a benefici antinfiammatori e digestivi.

In diversi paesi di lingua spagnola, i peperoncini serrano possono essere chiamati con altri nomi come jalapeño verde (anche se si tratta di una varietà distinta, a volte vengono confusi), chile serrano o semplicemente chile verde. Tuttavia, nella maggior parte dei paesi latinoamericani sono comunemente noti come peperoncini serrano.