Peperoncini freschi

Peperoncini freschi

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 2g
Carboidrati 9g
Grassi totali 0.4g
Fibre 1.5g

Vitamine e minerali

Calcio 14mg
Folato 23mcg
Ferro 1.2mg
Potassio 322mg
Vitamina A 952IU
Vitamina C 143.7mg

Descrizione

I peperoncini freschi sono frutti piccanti appartenenti a diverse specie del genere Capsicum, ampiamente utilizzati nella cucina latinoamericana e in altre parti del mondo per aggiungere sapore, aroma e un caratteristico tocco piccante ai piatti. La loro origine risale alle Americhe, il che li rende una delle colture più antiche ed essenziali della gastronomia pre-ispanica, in particolare in Messico, dove si stima che vengano coltivati da migliaia di anni.

Esistono numerose varietà di peperoncini freschi, che variano per dimensioni, colore e grado di piccantezza, da delicati e dolci a estremamente piccanti. Oltre al loro sapore intenso, i peperoncini freschi contengono vitamina C, antiossidanti e composti come la capsaicina, responsabile della sensazione piccante, alla quale sono state associate proprietà antinfiammatorie e un effetto stimolante sul metabolismo.

In diversi paesi dell'America ispanica, i peperoncini freschi sono noti con vari nomi, tra i più comuni: ají fresco, morrón (per le varietà dolci), pimiento, guindilla e semplicemente chile. Questi ingredienti sono fondamentali per salse, stufati, ripieni e marinature, arricchendo la cucina regionale con i loro sapori unici.