Pepe nero fresco

Pepe nero fresco

20 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 20 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 4.7g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.5g

Vitamine e minerali

Calcio 18mg
Folato 25mcg
Ferro 1.2mg
Potassio 125mg
Vitamina A 950IU
Vitamina C 143.7mg

Descrizione

I grani di pepe freschi indicano i grani di pepe che non sono ancora stati essiccati e macinati, ovvero le bacche verdi, rosa o rosse raccolte direttamente dalla pianta Piper nigrum. A differenza del pepe nero o bianco, che sono granulosi e secchi, i grani di pepe freschi hanno un aroma più intenso, un sapore più vivace e una leggera piccantezza, il che li rende un ingrediente ideale per esaltare i piatti con un tocco fresco e aromatico.

L'origine del pepe risale alla regione sud-occidentale dell'India, dove storicamente era un prezioso prodotto commerciale. Oggi viene coltivato in varie zone tropicali del mondo, tra cui America Latina, Africa e Asia. In ambito culinario, i grani di pepe freschi vengono preferibilmente utilizzati nelle preparazioni in cui si cerca un sapore meno aggressivo rispetto al pepe nero macinato, fornendo un profilo più delicato e naturale.

Tra le sue proprietà, oltre ad aggiungere sapore, i grani di pepe freschi contengono piperina, un composto che può contribuire a migliorare la digestione e ha effetti antiossidanti e antinfiammatori. Sono poveri di calorie e non contengono grassi né zuccheri, il che li rende un condimento salutare per diversi tipi di piatti.

Per quanto riguarda i sinonimi in italiano, i grani di pepe freschi possono essere conosciuti anche come:

  • Grani di pepe verdi
  • Pepe in grani freschi
  • Bacche di pepe naturali
  • Pepe appena raccolto

È importante non confondere i grani di pepe freschi con il peperoncino fresco o il peperone, poiché appartengono a famiglie botaniche diverse e hanno profili di sapore distinti.