Patate sminuzzate per hash browns

Patate sminuzzate per hash browns

150 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 150 kcal
Proteine 2g
Carboidrati 34g
Grassi totali 0.1g
Fibre 2.5g

Vitamine e minerali

Folato 24mcg
Licopene 0mcg
Potassio 579mg
Vitamina C 19.7mg

Descrizione

Patate grattugiate per hash browns sono patate crude finemente grattugiate o grattate in striscioline sottili, utilizzate principalmente per preparare i popolari hash browns, un classico piatto della colazione. Questo ingrediente è essenziale per ottenere la caratteristica consistenza croccante fuori e morbida dentro degli hash browns.

Origine: Le patate, originarie della regione andina del Sud America, si sono integrate nella cucina globale, in particolare nella cucina nordamericana dove gli hash browns sono un classico della colazione. Grattugiare le patate per questo piatto è una tecnica semplice che consente una cottura rapida e uniforme.

Proprietà: Le patate grattugiate sono un'ottima fonte di carboidrati complessi, che forniscono energia sostenuta. Contengono inoltre vitamina C, potassio e fibre alimentari, che offrono benefici per la salute digestiva e cardiovascolare. Essendo un ingrediente versatile, possono essere abbinate a cipolla, spezie o altre verdure per esaltarne il sapore.

Sinonimi in spagnolo (America Latina):

  • Papas ralladas
  • Patatas ralladas (più comune in Spagna)
  • Ralladura de papa
  • Papa desmenuzada
  • Papa rayada (variazione regionale)

In sintesi, le patate grattugiate per hash browns sono un ingrediente fondamentale in molte ricette per la colazione e piatti veloci, ideali per ottenere una deliziosa crosta croccante con un interno tenero e saporito.