Patate bianche piccole
77 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 77 kcal |
| Proteine | 2.0g |
| Carboidrati | 17.5g |
| Zuccheri | 0.8g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 2.2g |
| Sodio | 6mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le patate bianche piccole sono tuberi di piccola dimensione, caratterizzati dalla buccia sottile e di colore chiaro, nonché dalla polpo a texture morbida e dal sapore delicato. Sono ideali per ricette che richiedono una cottura uniforme e rapida, e sono frequentemente utilizzate in stufati, insalate e come contorno in preparazioni al forno o fritte.
Originarie della regione andina del Sud America, le patate sono un alimento base fin dai tempi precolombiani, e le varietà di patate bianche sono ampiamente coltivate in paesi come Perù, Bolivia e Cile.
Per quanto riguarda le loro proprietà, le patate bianche piccole sono una buona fonte di carboidrati complessi, fibra alimentare, vitamina C e minerali come il potassio. Inoltre, il loro basso contenuto di grassi le rende un ingrediente sano per diverse preparazioni culinarie.
Nell'America ispanica, queste patatine possono essere conosciute con diversi nomi a seconda della regione, tra cui: papitas, papines o papas criollas.