Paprika

Paprika

40 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.3g
Fibre 3.5g

Vitamine e minerali

Folato 46mcg
Licopene 2150mcg
Potassio 322mg
Vitamina C 80.4mg

Descrizione

La paprika è un condimento in polvere ottenuto dalla macinazione di vari tipi di peperoni essiccati, in particolare quelli rossi. Ha un sapore caratteristico che può variare dal dolce e delicato all'intenso e piccante, a seconda della varietà utilizzata. Questo ingrediente è fondamentale in molte cucine, in particolare in quella spagnola, messicana e in altre gastronomie latinoamericane.

L'origine della paprika risale alle Americhe, dove i peperoni venivano coltivati e utilizzati fin dai tempi precolombiani. Successivamente, il suo uso si diffuse in Europa dopo l'arrivo degli esploratori spagnoli. Oggi, paesi come la Spagna, il Messico e diversi altri dell'America Latina sono tra i principali produttori e consumatori di questo condimento.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la paprika è ricca di antiossidanti, come i carotenoidi e le vitamine A e C, che apportano benefici per la salute, tra cui la protezione cellulare e il rafforzamento del sistema immunitario. Inoltre, contiene capsaina quando è piccante, sostanza che contribuisce alla sensazione di piccantezza e possiede effetti antinfiammatori.

In diverse regioni dell'America Latina, la paprika può essere conosciuta con altri nomi, come chili macinato (in vari paesi), paprika (prestito dall'inglese e dall'uso europeo) o semplicemente peperone in polvere. Tuttavia, "pimentón" è il termine più comune e riconosciuto nelle ricette per indicare questo condimento essenziale in zuppe, stufati, carni e piatti tradizionali.