Origano essiccato

Origano essiccato

306 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 306 kcal
Proteine 11g
Carboidrati 68.9g
Grassi totali 10.3g
Fibre 42.6g

Vitamine e minerali

Calcio 1997mg
Folato 27mcg
Ferro 44mg
Licopene 0mcg
Potassio 1260mg
Vitamina A 2900IU
Vitamina C 50mg
Vitamina K 1714mcg

Descrizione

L'origano essiccato è un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina mediterranea e latinoamericana, nota per il suo sapore intenso e leggermente piccante e per le note amare che esaltano il gusto di un'ampia varietà di piatti. Si ottiene essicando le foglie fresche della pianta di Origanum vulgare, appartenente alla famiglia delle Lamiacee.

Le sue origini risalgono alla regione mediterranea, in particolare a paesi come la Grecia, l'Italia e la Turchia, dove da secoli rappresenta un ingrediente essenziale della cucina tradizionale. In America Latina l'origano essiccato è stato adottato e adattato in numerose ricette, comparendo in modo prominente in salse, stufati, carni, pizze e marinate.

Tra le sue proprietà spiccano le qualità antimicrobiche e antiossidanti, oltre alla presenza di composti che favoriscono la digestione. Il suo sapore concentrato si intensifica con l'essiccazione, motivo per cui viene generalmente utilizzato in quantità inferiori rispetto all'origano fresco.

In America ispanica l'origano essiccato è noto anche con sinonimi come origano comune, origano mediterraneo o semplicemente origano. In alcuni paesi, come il Messico, viene distinto dall'origano messicano o "origano selvatico" (Lippia graveolens), che ha un sapore diverso ma è anch'esso ampiamente utilizzato nella cucina tradizionale.